Osho meditace: když tělo pomůže utišit mysl
OSHO aktivní meditace jsou dynamické meditační techniky vytvořené pro člověka dnešní doby. Pomáhají uvolnit tělo, zklidnit mysl a postupně se vrátit k přirozenému prožívání přítomnosti.
Když děti nesou sny svých rodičů
Ve své pedagogické praxi se s tímto tématem setkávám častěji, než by se mohlo zdát. Nejde jen o tlak na výkon nebo volbu školy. Často jde o mnohem jemnější proces, který se odehrává pod povrchem. Dítě velmi citlivě vnímá, co jeho rodiče těší, co je uklidňuje, na co jsou pyšní a z čeho mají obavy. A protože přirozeně touží po lásce a přijetí, začne se tomu přizpůsobovat.
Druhy meditace: proč neexistuje jen jedna správná cesta
Druhy meditace jsou různé – a právě v tom je jejich síla. Neexistuje jeden správný způsob meditace, který by fungoval všem. Každý typ pracuje jinak a může vás dovést k sobě jinou cestou.
Co je a co není ADHD: časté mýty a realita
ADHD – Někdy se tímto pojmem označuje téměř každé živé nebo neklidné dítě, jindy lidé své obtíže dlouho zlehčují, protože mají pocit, že „ADHD je jen módní diagnóza“. Realita je ale mnohem komplexnější.
Nejlepší meditace pro začátečníky: jednoduché techniky, které zvládnete kdykoli a kdekoli
Mnoho lidí má pocit, že s meditací je potřeba začít „správně“ – v tichu, vsedě, ideálně doma a s dostatkem času. Právě tahle představa ale často brání tomu, aby člověk začal vůbec. Dobrá zpráva je, že nejlepší meditace pro začátečníky jsou ty nejjednodušší – takové, které lze přirozeně zapojit do běžného dne.